Αποδράστε από την καθημερινότητα και χαλαρώστε σ’ ένα από τα μεγαλύτερα health club της Αθήνας, το νέο Hiltonia Spa. Ανακαλύψτε έναν υπέροχο χώρο χαλάρωσης κι ευεξίας και απολαύστε τις πιο εξελιγμένες και αποτελεσματικές θεραπείες ομορφιάς και αναζωογόνησης. Γίνετε μέλος και απολαύστε το πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο, την εσωτερική πισίνα, το στούντιο Pilates, τη σάουνα, το τζακούζι και το χαμάμ. Αφεθείτε σε μια περιποίηση από τα πολυτελή προϊόντα “Cinq Mondes”, βασισμένα σε παραδοσιακές συνταγές αρχέγονων πολιτισμών. Open Days: Δωρεάν χρήση γυμναστηρίου, πισίνας, σάουνα και χαμάμ (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Το Sensia gym-spa είναι ένας ναός ευεξίας και σας προσκαλεί σε ένα πρωτόγνωρο ταξίδι στο χώρο των αισθήσεων. Το cozy health studio, είναι υψηλής αισθητικής και βρίσκεται στο πιο elegant σημείο της πόλης, στην πλατεία Δεξαμενής, στο ξενοδοχείο Saint George Lycabettus. Προσφέρει πρωτοποριακές προσεγγίσεις στην περιποίηση προσώπου και σώματος εμπλουτισμένες από μια νέα διάσταση σε θεραπείες massage, που χαρίζει απόλαυση, ευεξία και αντιγήρανση. Μετά από εμπεριστατωμένη έρευνα, επιλέξαμε τις πιο πρωτότυπες μεθόδους για άμεση αναζωογόνηση, ζωτικότητα, ενέργεια και βαθιά χαλάρωση σώματος και νου. Το spa διαθέτει τρεις καμπίνες περιποίησης, δυο hammam και υπερσύγχρονο gym με ότι χρειάζεται το σώμα και η ψυχή σας. Το Jacuzzi με τον εναλλασσόμενο φωτισμό για χρωματοθεραπεία αποτελεί την πεμπτουσία της ευεξίας. Open Days: Δωρεάν χρήση γυμναστηρίου και χαμάμ (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Στο πιο zen lifestyle χώρο εναλλακτικής άσκησης και χαλάρωσης στο Kολωνάκι, θα ανακαλύψετε τον εαυτό σας. Το Zen me υπόσχεται να προσφέρει βελτίωση της φυσικής κατάστασης, σωματική ενδυνάμωση και σύσφιξη, ευθυγράμμιση του σώματος, ισορροπία, ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης και απαλλαγή από πόνους και ενοχλήσεις μέσα από προγράμματα yoga, pilates και bodyworks (Thai Massage, Shiatsu, Reflexology) για όλες τις ηλικίες. Open Days: Δωρεάν ομαδικά μαθήματα yoga, pilates, ατομικά μαθήματα με μηχανήματα Pilates και ατομικά μασάζ (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Στον ιστορικότερο δρόμο της Αθήνας, δημιουργήθηκε ένας χώρος για να ξεφύγετε από την καθημερινότητα. Χαλαρώστε, σταματήστε το χρόνο, δώστε μια ευκαιρία στον εαυτό σας, ανανεωθείτε και βρείτε την χαμένη ισορροπία που τόσο καιρό ψάχνετε στη ζωή σας. Στον πολυχώρο της Αδριανού 52 διδάσκεται η τέχνη της ζωής, η αναπνοή. Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος της ζωής, βελτιώστε την εικόνα του σώματός σας, οργανώστε τις σκέψεις σας, κάνετε τη ζωή σας καλύτερη. Mαζί με το κέντρο yoga συνυπάρχει και το δίκτυο personal training Reshape. Open Days: Δωρεάν ομαδικά μαθήματα yoga & pilates (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Αν θέλετε να γυμναστείτε με την Κλασσική Μέθοδο Pilates, το Studio Corpus Ray είναι the place to be! Μέσα από μία 15 χρονη λειτουργία υπό την διεύθυνση της Ευγενίας Παπαδοπούλου Power Pilates Teacher Trainer και με διεθνώς αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις από τις σχολές Power Pilates NY, Pilates Studio NY και Pilates Method Alliance, το Studio Corpus Ray ξεχωρίζει για το επίπεδο των υπηρεσιών του και την πιστότητά του στην εφαρμογή και διδασκαλία της Κλασσικής Μεθόδου Pilates. Μπορείτε να γυμναστείτε σε ατομικά μαθήματα ή σε μικρά groups, όπως και σε ομαδικά Mat και Tower classes.Αν πάλι στόχος σας είναι να εκπαιδευτείτε στη διδασκαλία της μεθόδου, δεν είναι ανάγκη να βγείτε στο εξωτερικό, αφού τα ίδια εκπαιδευτικά προγράμματα της σχολής Power Pilates, ΝΥ φιλοξενούνται τώρα αποκλειστικά στο Corpus Ray (Power Pilates Affiliate Training Center). Open Days: Δωρεάν ομαδικά μαθήματα pilates (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Πλήρως εξοπλισμένο studio Pilates (με τα ειδικά όργανα Pilates: Gratz Industries & Balnaced Body) όπου παραδίδονται αποκλειστικά ατομικά μαθήματα Authentic Pilates σε γυναίκες και άντρες από την Τατιάνα Καθαρού, απόφοιτο τoυ The Pilates Studio New York, της σχολής που ίδρυσε ο ίδιος ο J. H. Pilates. Open Days: Δωρεάν ατομικά μαθήματα pilates (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Το DanceUp Studio μαθαίνει τους ανθρώπους τον τρόπο για ν’ αποκτήσουν εμπειρίες με το σώμα τους, να κινηθούν, να χορέψουν. Στηρίζει τους εραστές της τέχνης και έκφρασης του χορού. Μέσα από τα μάθηματα του Body Ballance, του Stretching και του σύγχρονου χορού το σώμα κινείται, ενεργοποιείται και ακτινοβολεί. Στο χώρο του Dance up γίνονται και μαθήματα κλασσικού μπαλέτου και μουσικοκινητικής αγωγής για παιδιά 5-10χρόνων μαθήματα modern ballet και Graham Floor από την κυρία Τούλα Βλάχου, δασκάλα χορού και χορογράφος της Βασιλικής Ακαδημίας Χορού στο Λονδίνο. Κινησιολογία και αυτοσχεδιασμός για ηθοποιούς, δασκάλους και χορευτές από την κυρία Σοφία Φλώρου. Open Days: Δωρεάν μαθήματα yoga, body balance, υποκριτικής (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Το Studio Pilates "The Art Of Control" είναι ένας εξειδικευμένος χώρος στη μέθοδο Pilates με τον απαραίτητο εξοπλισμό που αφορά τη συγκεκριμένη μέθοδο. Οι συνεδρίες είναι ατομικές ή ανα δύο όσον αφορά όλη τη γκάμα της μεθόδου (χρήση όλης της γκάμας του εξοπλισμού και ασκήσεις πατώματος – ΜΑΤ) ή περισοτέρων ατόμων (5-6) όσον αφορά τις ασκήσεις πατώματος -ΜΑΤ και μερική χρήση του εξοπλισμού, ειδικότερα των Wall Units (Towers) τα οποία πλουτίζουν εξαιρετικά το ασκησιολόγιο των ομαδικών μαθημάτων. Open Days: Δωρεάν μαθήματα pilates (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Ο Καλλιτεχνικός & Κοινωνικός Πολυχώρος Spring People προσφέρει δημιουργικές δραστηριότητες και σεμινάρια για ενήλικες, νέους και παιδιά. Το όραμα που κινεί τους Ανοιξιάτικους Ανθρώπους είναι η δημιουργία γέφυρας μεταξύ τέχνης και καθημερινής ζωής με στόχο το «ζην δημιουργικώς». Η δημιουργικότητα, η φαντασία, και η συλλογική καλλιτεχνική δράση, ανοίγει τον εαυτό μας σε νέες εμπειρίες, συναισθήματα και ιδέες, που μας οδηγούν σε μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού μας και των άλλων. Για τους νέους (15-20 ετών) λειτουργεί ομάδα αυτογνωσίας μέσω θεάτρου και τμήμα υποκριτικής. Για τους ενήλικες προσφέρονται κύκλοι σεμιναρίων πάνω στην τέχνη και σε εναλλακτικές ή καινοτόμες μεθόδους σωματικής, νοητικής και ψυχικής εξέλιξης.Open Days: Δωρεάν μαθήμα Παιδικής Γιόγκα 23/10 18.30-19.30, προγράμμα δημιουργικής έκφρασης για άτομα άνω των 50 ετών 23/10 20.00-21.30, συνάντηση της γιόγκας του γέλιου 25/10 18.00- 19.30 (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε να χορεύετε είτε σε ερασιτεχνικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, για την απόκτηση διπλώματος, να συμμετέχετε σε διαγωνισμούς στην Ελλάδα και το εξωτερικό, να εντυπωσιάσετε με τη χορογραφία του γάμου σας ή ακόμη αν αναζητάτε απλά να περάσετε ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο σας απολαμβάνοντας παράλληλα τα οφέλη που σας προσφέρει ο χορός, το Rising Stars είναι ο σωστός προορισμός. Εμπειροι καθηγητές της σχολής διδάσκουν Λάτιν και Ευρωπαϊκούς (American and International Style), Τάνγκο Αργεντίνικο, Σύγχρονο, Οριεντάλ, Φλαμένγκο, Ελληνικούς χορούς και για όσους θέλουν να ασχοληθούν με εναλλακτικούς τρόπους κίνησης μπορούν να ακολουθήσουν και τα προγράμματα yoga και pilates. Open Days: Δωρεάν μαθήματα salsa, tango argentino, hip hop, συγχρονο, yoga, pilates (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Από το 1986 έως σήμερα, τα vitaplus, τα πρώτα ινστιτούτα που έφεραν στην Ελλάδα το επιστημονικό διαιτολόγιο και τα μηχανήματα αντιμετώπισης προβλημάτων αισθητικής και υγείας, κερδίζουν την εμπιστοσύνη του κόσμου, με επαγγελματισμό, και υπευθυνότητα γιατί προσφέρουν εξατομικευμένες λύσεις. Σήμερα τα vitaplus έχουν εξασφαλίσει συνεργασίες με τους μεγαλύτερους οίκους της Ευρώπης, μηχανήματα νέας τεχνολογίας και υψηλής αποτελεσματικότητας, και έχουν προσθέσει υπηρεσίες που αντιμετωπίζουν τις συνέπειες του σύγχρονου τρόπου ζωής όπως anti-stress, anti-smoking κ.α. Open Days: Δωρεάν θεραπεία anti-smoking, λιπομέτρηση, θεραπεία προσώπου (κατόπιν διαθεσιμότητας).
Το restό είναι το μόνο εστιατόριο που χρησιμοποιεί αποκλειστικά βιολογικές πρώτες ύλες για την δημιουργία των συνταγών του. Τα πιάτα του είναι μαγειρεμένα με γνώμονα την υψηλή διατροφική αξία και έρχονται να δώσουν μια νέα πρόταση στην καθημερινότητά σας. Προμηθευτής του η ίδια η φύση, τα κρέατά του είναι Ελληνικά και το ελαιόλαδο του εκλεκτό, συλλεγμένο από τα όμορφα χωριά του Μυστρά, Τα λαχανικά του τα προμηθεύετε από το ιδιόκτητο κτήμα του στην Βάρδα Ηλείας . Μη χάσετε το εξαιρετικό γεμιστό κοτόπουλο με φρέσκα αρωματικά βότανα και την θεσπέσια mousse σύκου με καραμελωμένα κομμάτια μπισκότου. Open Days: Δωρεάν μία σαλάτα για γεύμα τεσσάρων ατόμων-μία σαλάτα ατομική για γεύμα δύο ατόμων.
Με στόχο την ουσιαστική και ποιοτική κάλυψη των σύγχρονων καθημερινών αναγκών διατροφής των ανθρώπων που εργάζονται στο αστικό περιβάλλον, η Ever Green προσφέρει υψηλή ποιότητα στα πιάτα και στα ροφήματα, άψογη αισθητική του χώρου και ευχάριστο κλίμα για τους επισκέπτες. Στο Ever Green έχετε τη δυνατότητα να γευτείτε υγιεινά και φρέσκα προϊόντα, να βιώσετε απολαυστικές γαστρονομικές εμπειρίες αλληλεπιδρώντας με ένα εξπρεσιονιστικό οπτικοακουστικό περιβάλλον υψηλής αισθητικής που προκαλεί συναισθήματα και διεγέρσεις. Open Days: Δωρεάν σαλάτες ή ορεκτικά ή ροφήματα με γεύμα δυο ή τεσσάρων ατόμων.
Ενα από τα πιο ιδιαίτερα στέκια των ανθρώπων που συχνάζουν στο κέντρο της Αθήνας είναι το Soul καθώς ξεχωρίζει τα τελευταία 7 χρόνια για το Soul Kitchen και τον εξωτερικό εξοτικό του κήπο. Μέσα στους φοίνικες, τα λευκά τραπέζια και τους κόκκινους καναπέδες έχετε τη δυνατότητα να απολαύσετε από finger food, σούπες και σαλάτες έως ταυλανδέζικες γαστρονομίες κατευθείαν από τη βασιλική σχόλη της Ταυλάνδης. Η σεφ Αντζελα Γεωργάρα επιμελείται τα πιάτα μόνο με φρέσκα υλικά και "μυστικές" δόσεις κόλιανδρου, σόγιας και κάρυ. Ανάμεσα στα πιάτα εκπληξη αποτελεί και η ταυλανδέζικη πίτσα. Το Soul Kitchen απέκτησε πλέον το "αδερφάκι" του το Soul Delivery και έχετε την πολυτέλεια να "ζήσετε" υγειινές γευστικές απολαύσεις στο σπίτι ή στο γραφείο σε προσιτές τιμές. Open Days: Δωρεάν σαλάτες ή ορεκτικά ή πίτσα με γεύμα δυο ή τεσσάρων ατόμων.
